PG电子平台”的强烈信号、甚至颁下“硬指标”，确保在校时间段“每天锻炼一小时”，对节省出来的课余时间，要引导学生“开展适宜的体育锻炼”。

　　国家卫建委给出的数据显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，学生肥胖率已经超过10%临界点。

　　据调查，90%的家长对“少儿体适能”是没有概念的，简单认为带着孩子出去蹦蹦跳跳就可以了，这是不正确的，接下来就由小逸来给大家介绍一下：什么是少儿体适能！

　　少儿体适能（Physical Fitness） 这一概念源自美国，指儿童具备的由充足的精力从事日常学习而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

　　其主要核心内容是通过体育活动，改善孩子的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法，以及营养与体育活动的健康知识。

　　①身体素质层面：可以理解为孩子能够保持健康的体魄和良好的身体形态，并且能在某一个年龄段掌握该年龄段应该掌握的基本动作。

　　②心理认知层面：孩子能够提升自我保护的能力，对个体差异与行为差异有一定的认知，教会孩子既要追求赢也要学会输。

　　③社会适应层面：孩子能够认知到个体与团队的差异，逐渐形成强烈的团队规则意识，养成运动好习惯。

　　用一句话概括：少儿体适能就是以身体运动来增强幼儿的体质和身体能力，让孩子更好地了解自己，养成健康的运动习惯，成就更好的自己。

　　在早期幼儿阶段通过规律系统的体适能训练有序地刺激和培养，使孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质得到最大程度的发展，同时提高孩子们的适应能力！

　　有了少儿体适能培训打下的基础，在孩子身心发育到一定程度后，从事其他单项运动（球类，滑雪，游泳，搏击等专项运动）可以比同龄孩子更快更好的掌握其中的要领，更投入地享受运动的乐趣、收获满满的自信心。

　　是与健康有密切关系的体适能, 是机体维护自身健康的基础，是机体保持日常工作和降低慢性疾病发生的前提。

　　有一项统计表明，30%的儿童因缺少运动导致肥胖，体质差，进而影响学习能力和成绩。对于孩子来说，运动是不可或缺的，而少儿体适能是一切运动的基础，所以体适能训练一定要从孩子抓起。

　　①增强儿童身体素质，提高身体适应能力，如促进肌肉发育，促进骨骼发育，有助于孩子长高，促进器官发育。

　　体适能对儿童心理及社交发展有正面影响，可促进创意，刺激多方面思维，培养良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，认识正确的价值观。

　　国内外学者通过横向调查和追踪调查取得的资料发现，参加体适能运动的儿童身高、体重和胸围的增长幅度，一般高于不经常锻炼的儿童。

　　更有专家建议：体适能训练最好从0岁开始，也就是刚出生时就应该对孩子进行体适能训练。例如现代家长都在做的“抚触”其实就是体适能训练的一种形式。

　　其实当孩子能够听懂并理解简单的指令时（通常在2.5岁以上），家长们便可以为孩子选择专业的运动类训练机构进行专业的训练，因为机构具备以下几大优势：

　　以EDOING逸动少儿体能成长中心为例，场馆里拥有平衡木、平衡球、单双杠、跳箱、软垫、敏捷栏、波波球等器械，可以开展更为丰富的运动课程。

　　运动类的教育，如果不专业，容易对孩子带来深远的长期伤害。而专业的机构有专业的课程，以EDOING逸动少儿体能成长中心课程为例，针对3-12岁的孩子，开设了不同的科学、有趣、安全的系统课程。

　　当一群发展水平接近的小伙伴们在一起开心快乐的运动时，小伙伴之间有一个比较和参照，这样能帮助孩子形成团队意识层面的认知，磨炼心智，保持轻松愉悦的心情能让运动效果达到峰值！这样的氛围，在家里很难满足。

　　学界里有一种观点：孩子健全人格的建立，需要有多种类型的、与孩子有着强烈信赖关系的们共同作用。说通俗点，光妈妈带的孩子，不如爸爸妈妈一起带的；爸爸妈妈一起带的，不如更多人一起带的。

　　逸动（EDOING）品牌成立于2016年，本着理念“让专业、科学的少儿体能培训服务走进万千家庭”，2017年7月，逸动少儿体能成长中心正式成立，经过5年的不断探索与发展，逸动已经拥有了更适合中国青少年的体能训练体系，也有越来越多的学员加入逸动大家庭培养运动习惯，实现身体素质与心理素质的全方位塑造。

　　创办至今，逸动少儿体能成长中心已入驻全国十余座城市，累计开设20余家门店，让全国数万儿童感受到了运动的乐趣和意义，获得了家长广泛的认可与好评。

　　逸动少儿体能成长中心是专注3~12岁青少儿体能训练的教育品牌，遵循着“运动成就梦想，体能领跑未来”的运动理念，帮助每个孩子提高身体素质和心理素质，获得较高的发育水平和强壮的体格，养成良好的运动习惯，将运动融入生活，让孩子的生命更有质量。返回搜狐，查看更多